神传文字藏天机(一)

21-01-16 ;发怒会伤肝;春季适合养肝;青色有利于治肝病;酸味食物可以调肝;调理足厥阴肝经能治疗肝病;丑时休息好,对肝有利……这就是通过象,以一物知万物,以一物应万物,以一物动万物。世间万事万物表面上看似完全不相干...

冬季养胃饮食原则

21-01-15 ,以韩国而言,大量吃泡菜等腌渍蔬菜,恐与罹患胃癌有关。因此,预防胃癌必须多吃新鲜、天然的食物,少吃腌渍品。日常护胃饮食中医学将食物划分为五味──咸、甘、酸、苦、辛,不同的味道对应著人体不同的脏器,“咸入肾...

强精补阳的玉米

20-08-20 。18.小儿食积:玉米粒、山药各1两,鸡内金3钱、山楂5钱、红枣5枚,煮汤。19.养肝、促进胆汁分泌:玉米制成膏状。20.婴儿腹泻:玉米研磨成碎状,先煮成粥,发酵2天后食用。21.肾病水肿合并高血压:玉米...

草莓称为活的维生素丸 吃草莓的食用禁忌

20-04-28 。这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。3、草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目、养肝的作用...

养生保健好时期

20-04-04 中医养生理论认为“春与肝相应”,故清明养生重在“养肝”,而菊花能疏风清热,有平肝、降低血压、预防感冒等作用。清明时节不妨适量喝一些菊花茶,但勿喝太多,否则疏泄太过,反倒伤肝。桑葚能养血柔肝、益肾润肺...

立春养生从伸懒腰开始 揭秘伸懒腰让人舒服的原因

20-04-03 相应,所以在春季养生具体到人体脏器而言,一定要重视养肝。怎样护肝呢?除了远离烟酒,注意饮食之外,最简单的就是伸懒腰。很多读者都有这样的体会:在清晨刚醒来或工作劳累时,伸一伸懒腰会有说不出的惬意。其实,这是人体...

春天温和料理

20-03-23 、矿物质、高纤维等营养素,春天食用正好养肝解毒。豆芽菜性寒,体质虚寒者不宜过度食用。食材豆芽菜300g、豆腐300g、姜1小块、青葱1株。调料:味噌1大匙、葱1株。做法豆芽菜浸泡在水里,小流水冲5分钟...

春季养生3原则 打好一年基础

20-03-20养肝、护肝为重点。《黄帝内经》云:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少...

春天宜养肝 4种食物护肝排毒又防癌

20-03-04 的春天,我们更应该关心养生课题,打好一年健康的基础,达到延缓衰老、延年益寿的目的。春天宜养肝传统中医有五行、五色、五味、五脏的对应说法,五行的木、火、土、金、水,对应了青、红、黄、白、黑,而对应的脏腑则是...

大寒来了,此时养生做好“5个三”,不然长寿基本和你无缘!

17-01-20 承前启后的时节里,大自然阴气极盛,阳气沉降到极点并准备生发。所以,这个阶段要兼顾养肝,为开春阳气生发、肝气调达打好基础。护肝的食物不少,但推荐红枣,红枣虽普通,但富含营养。上世纪60年代自然灾害时期,患肝病...

枸杞泡水不放它,营养全白搭!这么多年我们都吃错了

17-01-19 左右,待粥变得粘稠,再撒些葱花和盐即可。功效山药和枸杞的滋补功效有不少相交之处,都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃。再加之枸杞平补阳气的作用,冬天喝还能增强耐寒能力。4.枸杞配鸡蛋防治老花眼绝配材料:枸杞20克...

冬季喝什么茶最好?冬季养生就喝这7种茶

17-01-19 增强体质,减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用,服用之后还具有降脂以及降压的作用,另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。桂花茶材料:干桂花、茶叶做法:将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例...

五行、 五脏、五腑、 五官、 五华、 五味、五色、 五情、五液和身体的调养全在这儿!!!

17-01-18 脾胃是后天之本,气血升华之源 黄色 一年四季 养脾胃 金--肺·大肠 主皮毛 开窍于鼻 对应秋天 白色 秋养肺 氺--肾·膀胱 主骨髓 开窍于耳朵 对应冬天 黑色 冬养肾 春养肝 夏养心 秋养肺 冬养肾...

经常熬夜最伤肝,在白开水里加点它,让肝脏越来越健康!

17-01-17 来,问题就非常严重了。所以常熬夜的朋友们,一定要比平常人更加爱护它。众所周知,多喝水,可以促进新陈代谢,使得体内废物排出,从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的,聪明的你,要学...

粥里放一物,好到医生都吃醋!“天下第一补药”原来是一碗粥!

16-12-22 养肝滋肾、清热明目的枸杞,萝卜枸杞玉米粥具有消食利气、宽中止渴、养血明目的功效。做法:萝卜250克,枸杞20克,玉米粉10克。先将玉米粉加少许清水调至糊状备用;萝卜切小块后与水一同下锅,大火烧滚...

牢记:这几种蔬果养胃或伤胃?长知识了!(组图)

16-11-27 。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。4、菠菜菠菜能润燥养肝,益肠胃,通便秘。味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化...

100条生理常识,比黄金还值钱!你肯定不知道~

16-11-26 .91、醋泡花生可以软化血管.92、西瓜不宜长时间存放冰箱.93、肾病不宜食杨桃.94、香蕉是廉价减肥药.95、菠萝可以护胃.96、芒果保健作用大.97、烂水果不烂部分也有毒.98、水果不如蔬菜有营养...

经常熬夜的人会厄运上身?看了原因后悔莫及!

16-11-05 来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且,更糟糕的是,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。曾经有一段著名的话语:〝我们常说某某人气色好,气色也是肉身上的一点光明。把气好好...

晶莹生津羹  --雪蛤红枣莲子羹

16-09-02养肝、滋肾和润肺。现在皮肤干燥,来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神,红枣补血。 注意事项:痰湿咳嗽、便溏者(不是指大便稀薄,而是指大便不成形,形似溏泥,俗称薄粪。),忌用雪蛤。红枣禁用于湿热重...

民间妙方 生活养生小妙招

16-08-30 、糖尿病、肾炎水肿有疗效。决明子粥:清肝、明目、通便,适用于高血压、高脂血症、便秘等症的治疗。银花菊花粥:可以防治中暑,适合头痛目赤、风热感冒、小儿热疖和苦夏患者食用。养肝的神奇方法古人言:「养生贵在养神...

脸上长斑别忽视,很可能是身体这里出了问题!

16-08-17 。枸杞每天吃一小把枸杞能很好的保护肝脏,提升肝脏对毒素的耐受性。夏季炎热,怕上火的亲可以饮用枸杞花蜜水来养肝排毒哦~按摩太冲穴太冲穴,是养肝的要穴。位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉...

这7种鱼千万不能给孩子吃,会影响孩子的智力!

16-01-07 ;7鱼肉中富含铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。8鱼肉的肌纤维比较短,蛋白质组织结构松散,水分含量比较多,因此,肉质比较鲜嫩,和禽畜肉相比,吃起来更觉软嫩,也更容易消化吸收。推荐食谱:清蒸鱼...

你应该知道的100条生理常识,99%的人都收了~~~

15-12-24 花生可治胃病。91.醋泡花生可以软化血管。92.西瓜不宜长时间存放冰箱。93.肾病不宜食杨桃。94.香蕉是廉价减肥药。95.菠萝可以护胃。96.芒果保健作用大。97.烂水果不烂部分也有毒。98.水果...

“黑木耳汁”让我“宿便”排得轻松顺畅!

15-12-13 自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。排毒护胃火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用...

历代名人的“数字”养生法,说得太棒了!

15-10-04 之而不有;知情欲之窃命,故忍之而不为。”“五知”养生,勿要使“七情六欲”宣泄。“六节”养生法明代医学家江绮石说:“节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节愤怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养心,节悲哀以养肺...

人生无常 起居有常

15-09-13 的常。平常叫人睡觉要早睡早起也不对,其实是要随季节调变。春天温,晚睡早起,养肝养生,人应万物而生机蓬勃,留得青山在,不怕没柴烧;夏天热,比春天晚一点睡,比春天早一点起床,养心养长,万物意气风发,人借由汗把浊气...

春吃芽、夏吃瓜 秋吃果、冬吃根

15-07-06 ,具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用;黄豆芽健脾养肝,其中维生素B2含量较高,春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎;黑豆芽养肾,含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质...

正确吃红枣 ,让女人一辈子白里透红

15-07-01 虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。  红枣泡水,养肝排毒。  实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效...

心烦意乱 喝点麦冬酸枣茶

15-06-09 ,轻身延年”。它有很大的药用价值,可起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。常用于治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗等疾病。同时,又能达到一定的滋补强壮效果。酸枣仁也是治疗失眠的常用药。针对夏季失眠,还可以...

4个日常小妙招给肝脏排毒很简单

15-06-09 。3、柠檬、枸杞茶最养肝(Fotolia)柠檬和枸杞都是很养肝的食物,可以疏肝、解郁,促进毒素的排泄。在水中加入柠檬片,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。枸杞则可提升肝脏抵抗毒素的能力,每天吃...

《熬夜的人该吃什么来排毒?》- 13种对抗熬夜疾病的天然圣品

15-05-25 3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间...

五谷杂粮才是最好的“补药”  

15-05-08 负担,因此,有小米护胃的说法。小米不但可以用来煮粥,还可以和大米一起煮成“二米饭”。小麦:小麦味甘,性平微寒,有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外,麦麸含高膳食纤维...

生活必备:西餐礼仪大全

15-04-13 手拿着吃的,称为Finger Food,通常餐前酒与正餐之前都会先送上这类食物。FingerFood的功用是,喝餐前酒之前,先填一下肚子可以保护胃膜。另外,人在空腹的时候,血糖会降低,吃一点东西会使心情...

红枣功效翻倍的12种吃法

15-03-02 更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。找到适合自己的一种,活力健康才是最重要的。7:红枣泡水,养肝排毒  实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效...

经常觉得身体没劲 需要养肝

15-02-23 肝脏有关,需要养肝了。中医认为“肝主筋,筋司运动”,这里的“筋”泛指全身的肌腱、韧带等,与人的体力活动息息相关。肝脏功能正常,肝血充盈,身体就会轻松、灵活,劳累之后容易恢复精力。而肝脏出现血虚、阴虚时...

春季护肝 多喝花茶少动怒

15-02-10 ,忌油腻,在烹饪时要少油少炸。冯崇廉说,从中医的角度来看,食物大体可分为青、赤、黄、白、黑五种,其中,青色入肝。因此,春天可多吃绿颜色的食物,如绿叶蔬菜、青瓜等,对养肝有好处。淮山、茯苓、薏米则有健脾化...

正确吃红枣——让女人一辈子白里透红

15-01-16 虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。红枣泡水,养肝排毒。 实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,近而达到保肝排毒的功效。提醒...

8种让红枣功效翻倍的吃法

14-12-27 和小米共煮粥喝,具有安神助眠的作用。5.红枣泡酒→血管畅通用红枣泡酒喝对保持血管畅通有一定的效果。6.红枣泡水→养肝排毒用红枣泡水喝,能够养肝排毒。需要注意的是,最好将红枣掰开再用水冲泡。另外,新鲜的红枣...

察言观“色”吃苹果

14-11-13 人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。中医认为:不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果入心:降低血脂、软化血管的作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。青苹果:具有养肝解毒的功效,并能对抗...

所有茶的功效都全了,想治什么就喝什么茶。

14-09-30 作用。7、庐山云雾茶:具有六大功效,即降脂、减肥、降压、抗动脉硬化;抑制肿瘤细胞产生;养胃、护胃;健牙护齿;消炎、杀菌、治痢;抗衰老等这样的一些功效。8、六安瓜片:有利于预防和抑制癌症;有利于心血管疾病...